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Trainingssteuerung
  1. Protokolle :
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Variante A - Profi (Trainingsbereiche) und Variante B - Amateur [ km, Zeit, km/h] Lauf (h)
a) Graphik mit Tabelle zur digitalen Eingabe und Trainingskontrolle
(Zellen sind programmiert: Format für Zeit 2:35 h !!)
b) Tabelle zum ausdrucken und handschriftlichen Trainingskontrolle

.zip
.xls
.pdf
.doc
.ppt
  Mustermann-Graphik (Profi) 2003/2004: Senioren II; 4000 km vom 1.April bis 25.September  
32Kb
  Mustermann-Kennziffern (Profi) 2003/2004: Senioren II;  
31Kb
  Training-Amateur 2004/2005 als Graphik
12Kb
59Kb
  Training-Amateur 2004/2005 als Tabelle
8Kb
39Kb
  Training-Profi 2004/2005 als Graphik
9Kb
43Kb
  Training-Profi 2004/2005 als Tabelle
7Kb
35Kb
  Erläuterungen zum Trainingsprotokoll "Profi"
6Kb
24Kb
 

Training-Profi 2003/2004 als Graphik

9Kb
43Kb
  Training-Profi 2003/2004 als Tabelle
7Kb
35Kb
  2. Trainingsmethodik    
  langfristiger Leistungsaufbau, stetige Steigerung der Belastung im Jahresverlauf 4Kb 20kB
nach oben   letzte Aktualisierung am 18.01.2007